С давних пор посещение бани на Руси было не только гигиенической процедурой, но и одним из универсальных методов для восстановления душевных и физических
Польза эвкалиптового веника
Эвкалипт является настоящей кладезью полезных веществ. Это растение является сильным природным антисептиком, обладает противомикробным действием. Содержащееся в нем эфирное масло широко применяется в медицине. Листья содержат большое количество фитонцидов, помогающим дезинфицировать воздух вокруг себя.
Чаще всего эвкалипт применяют при заболеваниях дыхательной системы — бронхитах, легочных недугах. Целебное воздействие помогает разжижать скапливающуюся мокроту, а бактерицидное воздействие помогает убивать болезнетворных микробов.
Кроме того, используют растение и при заболеваниях кожи — при угревой сыпи, воспалениях и покраснении использование экстракта растения при принятии ванн и умывании позволяет быстро избавиться от неприятных симптомов. Но можно это замечательное растение использовать не только в качестве настоев. Если у вас есть возможность, обязательно попробуйте в бане попариться с веником из эвкалипта. И вы не только заметите повышение тонуса, но и сможете избавиться от инфекций и проблем с кожей.
Чтобы узнать, как собирать, хранить и как запаривать веник из эвкалипта, читайте далее.
Как приготовить банный настой
Обязательное условие приготовления настоя – все целебные банные настойки нужно предварительно смешать с водой в тазике.
Поддают отвары в печь небольшими порциями в разные части каменки. Я знаю заядлых парильщиков которые используют для этой цели – кухонный черпак. Однажды видела такой черпак с просверленными дырочками (как в дуршлаге), хозяин бани заверил, что это очень удобно.
Для приготовления любого банного отвара нужно взять один стакан сырья. Это могут быть измельчённые листья, цветы, трава. Залить массу одним стаканом горячей воды и кипятить около 5-10 минут на водяной бане. После того как настой отстоится в течении часа, его обязательно процедить. Готовый отвар разбавить литром тёплой воды.
Можно готовить настои впрок. И для этого нам пригодится большая эмалированная кастрюля. В неё высыпать смесь различных трав и листьев. Это должен быть своеобразный букет, так что б в него входили травы и растения различного свойства. Антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всех нужно взять понемногу, в разумных пропорциях. Помните, что здесь поговорка: “Кашу маслом не испортишь”, не применима.
Когда все ингредиенты помещены в кастрюлю, их нужно залить крутым кипятком, поставить на большой огонь. Как только зелье закипит, огонь убавить до минимума. Кастрюлю закрыть крышкой, накрыть полотенцем. Травы должны долго томиться на медленном огне, около 4 часов.
Затем отвар остудить, не снимая крышки, а остывшую травяную массу отжать в дуршлаге. Получившийся настой разлить в бутылки и плотно закупорить. Храниться банное зелье должно в тёмном, прохладном месте.
А теперь поговорим о самых простых банных настойках, которые можно приготовить пока готовится баня.
Как заварить листья эвкалипта?
Его с успехом применяют при воспалительных заболеваниях:
- бронхит;
- трахеит;
- ангина;
- пневмония;
- невралгия;
- маститы;
- воспалительные гинекологические заболевания;
- радикулит.
Также его используют в качестве эффективного средства для наружной обработки гнойников, язв, свищей, ожогов и других поражений кожи. Желудочно-кишечные заболевания тоже подвластны этому растению.
В качестве профилактики полезно время от времени пить эквалиптовый чай. Пропорции: 3 ч. л. сухого сырья на 1500 мл кипятка. Настаивать чай нужно не менее четверти часа. Затем напиток процеживают и выпивают в течение дня.
Как выбрать эфирное масло для бани?
Какое лучше предпочесть в той или иной ситуации? Ответ на эти вопросы кроется в терапевтических свойствах различных эфиров. Оздоровительные качества выжимок из растений поистине удивительны.
Одни из них обладают успокаивающим нервную систему действием, другие тонизируют и заряжают бодростью, третьи действенно и безопасно очищают бронхо-легочную систему. Существует масла для бани, активизирующие метаболизм и запускающие механизмы похудения.
Классификация свойств и применение эфирных масел для бани:
- Дезинфекция воздуха в парной: чайное дерево, душица, кедр, можжевельник, кипарис.
- Повышение иммунитета: герань, кедр, розмарин, приморская сосна, пихта, розовое дерево.
- Лечение болезней органов ЖКТ: имбирь, валериана, бергамот, ваниль, гвоздика, укроп.
- Мигрень, головная боль, умственное перенапряжение: лимон, мандарин, розмарин, иланг-иланг, базилик, шалфей, мускат, мята, мелисса, бергамот.
- Бессонница, стресс, невроз, синдром хронической усталости: лаванда, мята, апельсин, жасмин, корица.
- Тревога, апатия, меланхолия, хандра: апельсин, лимон, ваниль, корица, гвоздика, пальмароза, жасмин, иланг-иланг, мелисса, лаванда.
- Болезни опорно-двигательного аппарата: эвкалипт, можжевельник, розмарин, базилик, чайное дерево, ель, кипарис, пихта, лимон.
- Кашель, сопровождающий заболеваний органов дыхания: укроп, фенхель, майоран, можжевельник, кипарис, сосна, ель, кедр, анис, майоран, эвкалипт.
- Заболевания мочеполовой сферы, в том числе фригидность и импотенция: жасмин, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, роза, кардамон, мускатный орех.
- Очищение проблемной кожи: чайное дерево, розмарин, лаванда, бергамот, пихта, мускатный шалфей, гвоздика, мирра, полынь Таврическая.
- Целлюлит и растяжки (стрии): все цитрусовые, розмарин, можжевельник, душица, ладан.
- Ушибы, растяжения, спортивные травмы: мелисса, мирт, можжевельник, розмарин, базилик, лаванда, мята перечная, эвкалипт, ель.
Хлебный настой для бани
Старинная русская традиция сдавать на банные камни пиво или квас. Тогда в парной будет царить хлебный аромат. А что может быть приятнее, чем запах хлеба?
Но, тут следует сказать, что в не разбавленном виде пиво и квас на каменку лить ни в коем случае нельзя. От сильной концентрации парилка наполнится удушливым дымом, который выветрится довольно не скоро. Выгорать он будет долго.
По этой причине поступают следующим образом: разбавляют пиво и квас. Пропорция примерно такова: на 3 литра воды берут 0,4 литра пива или кваса.
Фармакодинамика
У эвкалипта множество полезных при бронхите свойств. Он эффективно снимает воспаление, борется с микробами и вирусами, снимает болевые ощущения, оказывает отхаркивающее действие, защищает бронхи от раздражения, уменьшает количество воспалительного экссудата (регулирует количество выделяемой мокроты), укрепляем иммунитет.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Настойка эвкалипта в бане: как использовать
Поливать каменку банной печи следует 10–15% раствором, поэтому уже готовую к применению эвкалиптовую настойку предварительно нужно развести водой комнатной температуры. Травник может применяться для растирания мышц и суставов, при наличии воспалений, а также травм и невралгии. При этом нужно помнить о противопоказаниях к использованию такого средства.
Показания к применению:
- простудные заболевания;
- упадок сил;
- проблемы с нервной системой;
- чувство напряжения и тревожности;
- кожные инфекции;
- воспалительные процессы.
К противопоказаниям относятся период беременности и грудного вскармливания, возраст до двенадцати лет, а также индивидуальная непереносимость.
В условиях горячего банного воздуха активные компоненты эвкалиптовой настойки действуют максимально активно, проникают через кожу и дыхательную систему, а также благотворно воздействуют на самые разные органы.
- Автор: Владимирович75
- Распечатать
(1 голос, среднее: 5 из 5)
Принципы выбора
Купить инструмент для бани из экзотического растения можно в магазине. При выборе инструмента нужно обратить внимание на ряд факторов:
- Ветви не должны быть слишком сухими. В противном случае они быстро сломаются при использовании.
- Если при тряске с пучка падает большое количество листьев, при сушке была нарушена технология.
- Если от пучка пахнет прелыми или гнилыми листьями, нужно выбрать другой инструмент.
Цена на эвкалиптовые веники выше, чем на пучки дубовых, березовых веток.
Листья эвкалипта для бани: как заварить
Эвкалипт знают и любят ценители бани, ведь дышать им – удовольствие и польза. Процесс приготовления настоя:
- В эмалированную посуду насыпать нужное количество сухих листьев – 1 ст. л. на стакан воды.
- Залить листья водой.
- Довести до кипения и убавить огонь до минимума.
- Через 45 минут снять кастрюлю с огня и укутать полотенцем. Разлить по стеклянным банкам или бутылкам.
Настой хранят в темном месте. Иногда для долгого хранения в бутылку добавляют чуть спирта. Как видим, эвкалипт можно использовать в различных сферах жизни. Поэтому он должен занимать достойное место в домашней аптечке.
Еще немного о пользе
Наибольше часто эвкалипт ценят и выбирают за благоприятное воздействие на слизистую оболочку человека. Его лечебные свойства способны проникать в дыхательные пути и очищать их от слизи во врем насморка и болезнетворных бактерий.
Воздух, который наполнен эвкалиптовым запахом действует как успокаивающее и тонизирующее средство. Большой процент эфирных масел влияет на бронхи и легкие.
Прикасаясь к коже, он отбеливает ее, устраняет дефекты и повреждения. Делает ее мягкой и упругой. Полезные масла улучшают кровообращение, а антибактериальные вещества делают ее чистой. Частое использование эвкалиптовых веток поможет сохранить молодость кожи тела.
Эфирные масла для вкусного пара
Эфирные масла так же широко используются для создания вкусного пара в бане. Это летучие вещества, при высоких температурах они испаряются с удвоенной силой. Достаточно просто открыть баночку с эфирным маслом в парилке и приятный аромат обеспечен! Но, если вы всё же хотите горячего пара с эфирными маслами, то на ковш горячей воды вполне достаточно будет нескольких капель масла.
Высокая концентрация эфирных масел может навредить, возможны и головные боли и аллергические реакции. Как говорится, всё хорошо в меру… ?
Эфирные масла успокаивающие
Эти масла действуют расслабляюще и снимают нервное напряжение и возбуждение. Это: лимон, мандарин, иланг-иланг, лаванда.
Эфирные масла возбуждающего действия
Когда необходимо поднять жизненный тонус, настроение, укрепить иммунитет и просто почувствовать бодрость на помощь придут такие эфирные масла: жасмин, герань, пихта, грейпфрут.
Эфирные масла дезинфицирующего действия
При проблемах с кожей, небольших ранках, порезах и воспалениях отлично подходят такие масла: можжевельник, эвкалипт, мята, зелёный чай, душица, ромашка и кедр.
Правильно используйте растительные отвары, настои и эфирные масла. Это создаст неповторимый, полезный, лечебный аромат в бане. Что улучшит ваше самочувствие, поднимет настроение и жизнь заиграет новыми красками!
Лёгкого, вкусного пара вам! ?
Основные ошибки и рекомендации
Рекомендации:
- Чтобы быстрее избавиться от кашля, насморка, можно подышать ароматом от распаренного веника в течение 5–7 минут.
- Начинать массаж нужно с плавных движений, постепенно ускоряясь.
- Нельзя делать хлестких ударов. Они принесут не только болезненные ощущения, но и оставят следы на коже.
- Запрещено сушить изделия на солнце.
Эвкалипт относится к экзотическим растениям. Климатическая зона его произрастания — субтропики. Поскольку растение обладает множеством полезных свойств, из него начали изготавливать банные веники.